Ovo je način na koji GLAVOBLJA otkiva šta nije u redu sa vašim zdravljem!

Ovo je način na koji GLAVOBLJA otkiva šta nije u redu sa vašim zdravljem!

Glavobolje su dio svakodnevnog života, a one pogađaju većinu nas. Ako često patite od glavobolja vjerojatno ste čuli najbolji trik kako bi se ublažila bol brzo. Jedite jednu bananu i piti puno vode i bol će brzo nestati.

Iako je ovaj trik jako učinkovit, u nekim slučajevima to jednostavno ne pomaže. Možda niste čuli, ali postoje različite vrste glavobolje koje svi mogu imati različite simptome i biti povezane s različitim pitanjima.

Prvo morate odrediti koju vrstu glavobolje trpite, tako da možete dobiti pravilan tretman. Ponekad glavobolja se dogodi kao posljedica umora ili dehidracije, ali ponekad može biti posljedica nečeg vrlo ozbiljan.

Sljedeći put kada osjetite glavobolju ne uzimajte tabletu odmah, prvo biste trebali provjeriti da li to signalizira drugi zdravstveni problem.

Postoje 4 najčešće vrste glavobolje i sve one pokazuju nešto o tijelu. Ako ste naučili svoje signale, učinkovito ćete naučiti ih liječiti ispravno.

Migrena

Migrene utiču na 38 mil ljudi u SAD-u i one mogu uticati na ljude iz svih dobnih skupina, iako se obično javljaju u dobi između 25 i 55 godina.

Migrene su složenije od ostalih vrsta glavobolje, jer one uključuju i niz drugih neuroloških simptoma i ljudi koji pate od ove vrste glavobolje osjećaju jaku, intenzivnu, prodornu bol na jednoj strani glavi. Samo jedna trećina ljudi koji pate od migrene iskusila je bol na obje strane.

Osim boli, možete osjetiti mučninu, povraćanje, poremećaje vida, vrtoglavicu, ekstremne osjetljivosti na svjetlo, miris, zvuk, dodir, utrnulost ili trnci u licu. Simptomi počinju od vrha glave prema dole.

Vitamin B12 (riboflavin), magnezij i omega-3 masne kiseline su se pokazali kao vrlo korisni u liječenju migrene. Te bi trebao uključiti namirnice bogate tim hranjivim tvarima kako bi se spriječilo ponavljanje.

Prema istraživanju provedenom u 2011. godini, aerobne vježbe su također vrlo učinkovite u ublažavanju boli i sprečavanje budućih napada. To znači da redovita vježba može eliminisati potrebu za lijekovima protiv bolova.

Napete glavobolje (KLIKNITE OVDJE)

Možda Vas zanima   Ulje od bijelog luka nevjerovatan lijek