Uradite OVO sa prstima i čuvajte tako nekoliko sekundi… Razlog ćete obožavati!

Uradite OVO sa prstima i čuvajte tako nekoliko sekundi… Razlog ćete obožavati!

Mudre ili posebni položaji prstiju su veoma važni u jogi. Mogu nam pomoći da se opustimo i odmorimo. Ovdje ćemo vam navesti neke od njih:

Mudra života

Savijte mali prst i psrtenjak, dodirnite vrhovima ova 2 prsta vrhom palca. Ovaj položaj će spriječiti umor, dati energiju tijelu, ojačati imuni sistem i pomoći kod problema sa očima.

Mudra znanja

Sjedite na turski način i postavite ruku na koljeno. Vrhom palca dodirnite vrh kažiprsta, a  ostala tri prsta ispravite. Pomoći će vam da se koncentrišete, riješite se nesanice i stresa.

Mudra Zemlje (mudra ozdravljenja)

Dodirnite vrh psrtenjaka sa vrhom palca. Pritisnite ta 2 prsta, a ostale ispravite. Regulist će ravnotežu elemenata Zemlje u vašem tijelu i poboljšat će probavu.

Možda Vas zanima   Navike kojima uništavate zdravlje, a da toga niste ni svjesni

Za nastavak teksta kliknite na sljedeću stranicu…

Sledeća stranica